27. juni 2026 kl. 10.00-16.00

Aureliahuset, Ved Slotshaven 3, 2820 Gentofte

Lær at bruge 5-punkts-øreakupunktur med NADA-nåle som et helt enkelt og utrolig virksomt redskab til at skabe ro, regulering og støtte til et overaktivt nervesystem.

På dette praksisnære endagskursus får du en introduktion til NADA-metoden og lærer, hvordan de fem klassiske ørepunkter kan anvendes til at understøtte balance, nærvær og restitution ved blandt andet stress, uro, søvnproblemer, smerter og følelsesmæssig belastning.

Kurset henvender sig både til behandlere og private, som ønsker et trygt og jordnært værktøj til egenomsorg eller til brug i arbejdet med mennesker, f.eks. som en effektiv støtteterapi til zoneterapi, kropsterapi, psykoterapi mv.

Dagen veksler mellem teori, demonstration og praktiske øvelser i en rolig og nærværende atmosfære.

Ingen forudgående erfaring er nødvendig.

Pris: 1840,- ex. moms

Kursusprisen inkluderer kompendie og startsæt med alt hvad du behøver for at komme godt i gang med øreakupunkturen, herunder nåle, palper-pen m.fl.

Tilmelding:

https://bevidst-sundhed.dk/kontakt

28. juni 2026 kl. 15.00-17.30

Aureliahuset, Ved Slotshaven 3, 2820 Gentofte

I sommertiden er det i yin traditionen, særligt hjertets og tyndtarmens energier der har gavn af opmærksomhed. Ild og varme er det herskende element og vi har brug for at energierne balancerer, for bedre at kunne mærke os selv og det vi har behov for. Når vi er i god mental balance, opnår vi også en øget styrke til at skabe den forandring og gennemføre de planer vi ønsker os.

Gennem de fysiske yin stillingerne, meditation og pranayama, giver vi hjerteområdet omkring brystkasse og skuldre særlig opmærksomhed. Når vi åbner op for området, balancerer vi følelser som ubetinget kærlighed og velvære, og følelser som fred og frihed får ny næring. Samtidig får vi fat i hele kroppen for at støtte et frit flow af livsenergien.

Workshoppen giver dig mulighed for 2.5 times ro og fordybelse med tid til dig selv, en pause hvor du kan lade op og give dig selv noget omsorg.

Du bliver guidet i stillingerne af Helle som også bruger sine healende hænder på din krop sammen med aromaterapi, der understøtter de processer der bliver aktiveret i dig. Efter workshoppen kan du opleve at spændinger og stagnationer er løsnet, og du føler større frihed i din krop og dit sind.

Efter workshoppen inviteres du på en dejlig hjertevarmende urtethe og en snack.

Pris: kr. 350 inkl. moms – max. 10 deltagere

Tilmelding til Helle: mobilepay: 40326351 – deltagelse bekræftes når betaling er modtaget.

7. & 21. august 2026 kl. 9.00-16.00 (begge dage)

Aureliahuset, Ved Slotshaven 3, 2820 Gentofte

"Dette kursus på 2 fredage 7. & 21. august - henvender sig til behandlere, der arbejder med mennesker med komplekse belastningstilstande, herunder autisme, ADHD/ADD, AUDHD og C-PTSD.

Kurset giver en praksisnær forståelse af nervesystemets reaktioner på stress og traumer samt konkrete, kropsligt funderede metoder til at støtte regulering, tryghed og handlemuligheder hos klienter.

Der er fokus på nænsomme tilgange, som kan integreres direkte i terapeutiske og kropslige forløb – både som supplement til samtale terapi og et alternativ eller supplement til klassisk briksarbejde.

Læs den fulde kursusbeskrivelse her:

https://minklogekrop.dk/krop-nervesystem-i-praksis-regulering-fra-stol-og-gulv/

Pris: 3500 kr. (før 4 juli) Herefter 4000 kr.

Tilmeld dig på info@bettinahojsgaard.dk

- Du kan fortryde og få din investering tilbage senest 2 måneder efter tilmelding.

- Kurset skal betales senest 2 måneder før kursusstart.

- Efter det er tilmelding bindende. Du kan altid overdrage din plads til en anden, hvis du bliver forhindret

- Ratebetaling er mulig

21. august 2026 kl. 10.00-16.00

Aureliahuset, Ved Slotshaven 3, 2820 Gentofte

KUN 1 PLADS TILBAGE

Lær at bruge 5-punkts-øreakupunktur med NADA-nåle som et helt enkelt og utrolig virksomt redskab til at skabe ro, regulering og støtte til et overaktivt nervesystem.

På dette praksisnære endagskursus får du en introduktion til NADA-metoden og lærer, hvordan de fem klassiske ørepunkter kan anvendes til at understøtte balance, nærvær og restitution ved blandt andet stress, uro, søvnproblemer, smerter og følelsesmæssig belastning.

Kurset henvender sig både til behandlere og private, som ønsker et trygt og jordnært værktøj til egenomsorg eller til brug i arbejdet med mennesker, f.eks. som en effektiv støtteterapi til zoneterapi, kropsterapi, psykoterapi mv.

Dagen veksler mellem teori, demonstration og praktiske øvelser i en rolig og nærværende atmosfære.

Ingen forudgående erfaring er nødvendig.

Pris: 1840,- ex. moms

Kursusprisen inkluderer kompendie og startsæt med alt hvad du behøver for at komme godt i gang med øreakupunkturen, herunder nåle, palper-pen m.fl.

Tilmelding:

https://bevidst-sundhed.dk/kontakt

28. - 30. august 2026 kl. 10.00-17.00

Aureliahuset, Ved Slotshaven 3, 2820 Gentofte

Her har du den perfekte mulighed for at opgradere dine kompetencer med øreakupunktur.

Øreakupunktur er en fantastisk effektiv støtteterapi til primære behandlingsformer så som kropsterapi, zoneterapi, massage, fysioterapi eller andre behandlingsformer, men kan også bruges som en selvstændig behandling.

Øreakupunktur har en stærkt regulerende effekt på kroppen og psyken og er derved meget anvendeligt ved blandt andet smerter, hormonelle problemer, funktionelle lidelser, psykiske ubalancer og forskellige former for afvænning og trang.

Øret kan både benyttes som diagnoseredskab og som et egentligt behandlingsområde.

På kurset gennemgås bl.a.:

❖ Øreakupunktur kontra traditionel akupunktur

❖ Ørets opbygning

❖ Visuel diagnose

❖ Placering af punkter

❖ Linjeteori

❖ Indstik med forskellige typer af nåle og brug af bl.a. ørefrø

❖ Faste systemer fx. sportsskader, muskelkramper, ødem, inflammation, knogleskørhed, gigt, kronisk træthedssyndrom, søvnløshed, astma, pollenallergi, rygeafvænning m.fl.

❖ Punkter til smertebehandling og stress

❖ Behandling af organzoner, organuret og 5-element-teori

❖ De 12+2 meridianer, deres placering og tilhørsforhold til kroppens væv og organer, samt hvilke muskler og ubalancer/sygdomme de er tilknyttet

Undervisningen er en blanding af teori, dialog og praktiske øvelser.

Du vil efter dette kursus kunne bruge øreakupunktur i forbindelse med den behandlingsform, du allerede udøver eller som en selvstændig behandling.

Pris: 3.695 kr. ex. moms

(med mulighed for betaling i 3 rater a´ 1295 kr, inkl. administrationsgebyr)

Kun med små hold a´ max 6 deltagere.

Kursusprisen inkluderer 21 timers fysisk undervisning, 100+ sider kompendie, startsæt med alt hvad du behøver for at komme godt i gang med øreakupunkturen, herunder nåle, palper-pen m.fl.

Tilmelding på https://bevidst-sundhed.dk/kontakt

4. september & 2. oktober 2026 kl. 9.00-16.00 (begge dage)

Aureliahuset, Ved Slotshaven 3, 2820 Gentofte

Forstå dit tilknytningsmønster – og skab sundere relationer.

Kurset er relevant for dig, der:

- Oplever gentagne mønstre i nære relationer

- Længes efter mere tryghed, nærhed og autenticitet

- Arbejder med mennesker og vil styrke dit relationsarbejde

- Lever med stress, relationsudfordringer eller traumeerfaringer

- Ønsker at forstå tilknytning kropsligt – ikke kun med hovedet

Dette er et 2 dages kursus - 4 sep. & 2 okt.

Kurset giver en introduktion til tilknytningsteori koblet med en kropslig og traumeinformeret forståelse af relationer, regulering og kontakt.

Tidlige relationelle erfaringer danner grundlag for vores måde at indgå i relationer på gennem livet. Disse erfaringer lagres ikke kun som tanker og adfærd, men også i kroppen og nervesystemet.

Kurset har fokus på, hvordan tilknytningsmønstre kommer til udtryk i kroppen, og hvordan de påvirker vores evne til kontakt, grænsesætning og regulering – både i private relationer og i professionelt arbejde med mennesker.

Læs den fulde kursusbeskrivelse her:

https://minklogekrop.dk/kursus-i-tilknytning-og-tryghed-i-relationer/

Pris: 3500 kr. (før 4 juli) Herefter 4000 kr.

Tilmeld dig på info@bettinahojsgaard.dk

- Du kan fortryde og få din investering tilbage senest 2 måneder efter tilmelding.

- Kurset skal betales senest 2 måneder før kursusstart.

- Efter det er tilmelding bindende. Du kan altid overdrage din plads til en anden, hvis du bliver forhindret

- Ratebetaling er mulig

11. september 2026 kl. 9.00-17.00

ONLINEKURSUS

Grundkursus i fordøjelse og tarmmikrobiomet & sammenhængen med nervesystemet

✔ En kursusdag, hvor du får en grundig gennemgang af fordøjelsen, tarmens mikrobiome og hvordan vores kost og vores tarmsundhed har indflydelse på vores generelle sundhedstilstand

✔ Du får indsigt i tarmens mikrobiome og sammenhængen med vores hjerne (gut-brain axis) og alle de livsnødvendige processer i vores krop

✔ Du får indblik i sammenhængen mellem tarmsundhed og en lang række lidelser så som ADHD, autisme, stofskifte, hormonelle udfordringer, diabetes-2, overvægt, autoimmune lidelser m.fl.

✔ Du får en grundlæggende forståelse af mikro- og makro-næringsstoffer og hvorfor det er så afgørende at støtte med disse til tarmsystemet

✔ Du bliver klædt på til at rådgive dine klienter inden for ernæring, vitaminer, mineraler, sporstoffer, fedtsyrer, urter og homøopati til generel tarmsundhed

✔ Du får konkrete sundheds-protokoller til download, så du kan guide dine klienter bedst muligt

✔ Grundkurset giver adgang til 3 specialiseringer: tarmen & hormonbalancen, tarmen & stofskiftet og tarmen & autoimmune lidelser.

Pris: 2.300,- kr. ex. moms

Tilmelding: https://bevidst-sundhed.dk/kontakt

23. oktober 2026 kl. 9.00-16.00

Aureliahuset, Ved Slotshaven 3, 2820 Gentofte

Hvordan nervesystemet påvirker vores regulering, relationer og livsstrategier.

Kurset giver en introduktion til polyvagal teori og en kropsligt forankret forståelse af, hvordan det autonome nervesystem påvirker vores oplevelse af tryghed, stress og regulering.

Polyvagal teori, udviklet af Stephen Porges, beskriver hvordan nervesystemet kontinuerligt aflæser omgivelserne og skifter mellem tilstande som tryghed, mobilisering (kamp/flugt) og nedlukning.

Disse tilstande påvirker vores måde at tænke, føle, handle og indgå i relationer på – ofte uden for vores bevidste kontrol.

Kurset har fokus på at forstå disse processer indefra og fra kroppen, så deltagerne ikke kun opnår teoretisk viden, men også kropslig erfaring og anvendelige redskaber.

Læs den fulde kursusbeskrivelse her:

https://minklogekrop.dk/kursus-i-polyvagal-teori-2026/

Pris:
Early bird: 1500 kr. (før 1. juli)
Herefter: 1800 kr.

Tilmelding til info@bettinahojsgaard.dk

- Du kan fortryde og få din investering tilbage inden 2 mdr. før tilmelding.

- Kurset skal betales senest 2 måneder før kursusstart.

- Efter det, er tilmelding bindende. Du kan altid overdrage din plads til en anden, hvis du bliver forhindret

27. november 2026 kl. 9.00-16.00

Aureliahuset, Ved Slotshaven 3, 2820 Gentofte

Tryghed, regulering og det sansende nervesystem – i praksis

Kurset er relevant for dig, der:

- arbejder terapeutisk, pædagogisk eller sundhedsfagligt

- møder ADHD/autisme i din praksis og vil blive mere sikker

- ønsker konkrete redskaber til regulering og kropslig støtte

- vil forstå neurodivergens traumeinformeret og nervesystembaseret.

Neurodivergens (fx ADHD og autisme) handler ikke kun om adfærd eller udfordringer, men om et nervesystem, der bearbejder sanser, kontakt, krav og stress på sin egen måde.

Mange neurodivergente har gennem livet lært at tilpasse sig (maskere), overpræstere eller trække sig. Det kan medføre høj belastning og et nervesystem, der hurtigt går i alarm eller kollaps.

Kurset har fokus på, hvordan fagpersoner kan skabe tryghed og regulering i rummet og forstå det, der kan fremstå som modstand, som et reguleringsbehov.

Læs den fulde kursusbeskrivelse her:

https://minklogekrop.dk/kursus-i-at-arbejde-med-neurodivergente-klienter/

Pris:
Early bird: 1500 kr. (før 1. juli)
Herefter: 1800 kr.

Tilmelding til info@bettinahojsgaard.dk

- Du kan fortryde og din investering tilbage 2 mdr. før kursusstart

- Herefter er tilmeldingen bindende

- Du kan overdrage din plads til en anden, hvis du bliver forhindret