v/ Helle Lehmann

Med mange års erfaring i rygsækken har jeg brugt en stor del af min karriere på at være leder og på at udvikle mit eget, personlige lederskab.

Jeg bruger mine indsigter og min faglighed, når jeg nysgerrigt træder ind i mødet med mennesker. Her favner jeg bredt – både menneskeligt og strategisk.

Jeg har stiftet VisionRoomDK i 2017 med visionen om at hjælpe mennesker med at bevidstgøre og aktivere det indre lederskab, og derigennem styrke det personlige fundament og ståsted. Og det er præcis, hvad jeg gør, når jeg rådgiver, coacher, underviser og faciliterer.

Mit program ’Dit indre lederskab™’, tager afsæt i det enkelte menneske, hvordan det leder sig selv og træffer beslutninger ud fra eget værdisæt. Jeg hiver blandt andet fat i det, der går godt, og viser vejen til sund udvikling med hjælp fra praktisk erfaring og forskellige teoretiske retninger, herunder den positive psykologi og den narrative tilgang.

Mine primære aktiviteter er indenfor personlig udvikling med grene ind i programmet: ’Dit indre lederskab™’:

• Coaching og rådgivning

• Yoga og meditation

• Undervisning og Facilitering: Foredrag og oplæg, Workshops , Forløb og Retræter

Jeg inspirerer og giver redskaber til:

• Bedre kontakt til sig selv gennem fysisk og mental bevægelse

• Større kropsbevidsthed og mere indre ro

• Øget bevidsthed om sine værdier og formål

• Mere viden om sin indre dialog, mønstre og snubletråde

• At kende indre ressourcer bedre og skabe motivation til ændringer

v/ Anja Lehmann Rød

Det har stor betydning for mig, at jeg har tid til mine klienter – tid til at lytte og være grundig. Det er gennem nærvær, at jeg føler, at jeg kan gøre en forskel.

Jeg har en holistisk tilgang til sundhed og helbred og jeg ser på hele dig for at finde helt ind til rodårsagerne til din fysiske og mentale tilstand her og nu. På baggrund af dette laver jeg et skræddersyet forløb, som er tilpasset dig, din nuværende livsstil og målet med behandlingen.

Min praksis er dybt forankret i en kombination af forskning, biokemi, viden og erfaring.

Min tilgang integrerer den nyeste forskning for at identificere de mest effektive metoder til at adressere forskellige sundhedsmæssige udfordringer. Jeg trækker også på dybdegående viden inden for biokemi for at forstå kroppens komplekse systemer.

Min tilgang er ikke kun baseret på teori. Jeg har også omfattende erfaring med at arbejde direkte med klienter og observere de virkninger, mine behandlinger har på deres helbred. Denne kombination af teoretisk viden og praktisk erfaring gør mig i stand til at skræddersy hver behandling til lige netop dig og dine målsætninger.

Uanset om du er kronisk syg eller kronisk rask, søger at lindre smerte, reducere inflammation eller stress, forebygge sygdom, forbedre din generelle livskvalitet eller din mentale sundhed, er jeg her for at støtte dig på din vej mod bevidst sundhed, velvære og øget livskvalitet.

Udover at drive min klinik, Bevidst Sundhed, driver jeg Instituttet for Komplementær Terapi, som er et akademi med komplementære uddannelser og kurser.

v/ Catharina Messell

Jeg arbejder med mennesker, der står i livskriser, stressbelastning, traumer eller eksistentielle overgangsfaser – og som ønsker en dybere og mere helhedsorienteret tilgang til forandring. Med mange års erfaring fra forsknings-, hospitals- og terapiverdenen træder jeg ind i mødet med både faglig tyngde og sansende nærvær.

Jeg har skabt Soundjourney som et terapeutisk rum, hvor musik, samtale og bevidsthed åbner for regulering, indsigt og udvikling. Med afsæt i musikterapi – herunder Guided Imagery and Music (GIM) – arbejder vi med følelser, kropslige sansninger og indre billeder som en aktiv del af den terapeutiske proces. Musikken fungerer som en vej ind til de lag af erfaring, der ikke altid kan nås gennem samtale alene.

Et forløb er struktureret og trygt forankret. Vi bevæger os nænsomt mellem oplevelse og refleksion, så indsigter kan integreres i et levedygtigt hverdagsliv. Målet er ikke blot indsigt, men varig regulering, større selvforståelse og styrket indre retning.

Jeg tilbyder også workshops, hvor stemmen bruges som redskab til at berolige nervesystemet, skabe tryghed i kroppen og åbne for kontakt med følelser og autenticitet.

Derudover underviser jeg og holder foredrag om musik, bevidsthed og nervesystemets rolle i menneskelig udvikling. Klienter i individuelle forløb får adgang til en række online musikmeditationer, der kan støtte mellem sessionerne ved at regulere nervesystemet, mindske stress og tankemylder, lindre smerter og skabe indre ro og ny energi.

Soundjourney hviler på et evidensbaseret fundament og integrerer kroppens sansninger og erfaringer som en naturlig del af terapeutisk forandring.